Bem-estar: 6 dicas para cuidar de si mesmo durante distanciamento social

No momento, muitas pessoas estão trabalhando em um novo ambiente, se tornaram professores dos filhos, cuidam da família em tempo integral e lidam com a ansiedade que advém de viver no meio de uma pandemia. Estão todos sentindo bastante estresse. O autocuidado é crucial para gerenciar essas emoções negativas e ser resiliente. Nossos especialistas selecionaram …